Не ждите понедельника. Как бросить курить раз и навсегда

Однажды Марк Твен пошутил, что нет ничего проще, чем бросить курить, ведь он и сам это делал сотни раз. А есть ли дей­ствительно надёжный способ довести это дело до конца?